نصائح هامه ارجوا اتباعها

[b

]lue[color=green]]نصائح هامه ارجوا اتباعها استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 12 مساءا

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة[/b]

» نصائح للتخلص من دهون الكبد وانخفاض ضغط الدم الجمعة، 4 فبراير 2011 - 15:45
» نصائح هامة لكل مدرب
» نصائح طبية مفيدة من "شكسبير"
» نصائح ذهبية للمعلم (كيف تتعامل مع تلاميذك)
» نصائح هامة جداااا(استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال